Wat is BrainGym® en hoe werkt het ?
Beter leren presteren door beweging!
BrainGym is voor iedereen die op één of andere manier beter om wil gaan met moeilijkheden op het gebied van concentratie, lezen, schrijven, rekenen, memoriseren, coördinatie, organisatie, zich aanpassen aan veranderende situaties en examens afleggen. BrainGym is een werkwijze waarin het geïntegreerd leren en bewegen centraal staat.
Wat is BrainGym en hoe werkt het?
BrainGym bestaat uit een reeks van 26 bewegingsoefeningen. De oefeningen helpen om negatieve stress om te zetten in positieve kracht. Het is bekend dat lang in dezelfde houding zitten, bv. computeren, televisiekijken, stilzitten op school, niet bevorderlijk is voor leerprestaties. Ook andere stressoren, zoals emotionele belasting door o.a. gepest worden, moeilijkheden thuis, angsten en allergische reacties op voeding of ingeademde lucht en ongezonde voeding, blokkeren de samenwerking tussen de beide hersenhelften en alle zintuigen onderling en kunnen een negatief effect hebben op het leervermogen. Het doel is om de beide hersenhelften optimaal te activeren en stress te verminderen om beter tot leren te kunnen komen. De oefeningen zijn gericht op 3 verschillende gebieden in de lichaams–brein coördinatie, die een belangrijke rol spelen bij het leren.
- Lateraliteit – links/rechts coördinatie: nodig bij het kunnen lezen en schrijven.
- Centering – boven/onder coördinatie: heeft te maken met het kunnen organiseren.
- Focussen – voor/achter coördinatie: om evenwichtig over te kunnen schakelen van details naar geheel en weer terug. Het heeft te maken met inzicht en begrip en concentratievermogen.
Voor wie is BrainGym bedoeld?
BrainGym is ontwikkeld voor zowel kinderen als volwassenen, voor iedereen die in leer– of werksituaties moeilijkheden tegenkomt.
Te denken valt aan:
- dyslexie
- dyscalculie
- dyspraxie
- faalangst
- concentratieproblemen
- hyperactief en autistisch gedrag
- fysieke onbalansen,
- black–outs bij proefwerken, toetsen of examens of bij andere problemen zoals “niet lekker in je vel zitten”
- Ook mensen met lichte vormen van dementie of vergeetachtigheid kunnen hier veel baat bij hebben.
Maar ook kinderen en volwassenen, die zich in het hierboven genoemde niet herkennen, hebben veel baat bij de oefeningen. De BrainGym oefeningen zijn namelijk ook heel goed preventief te gebruiken. We denken dat we, door deze oefeningen structureel in de groepen in te zetten, veel van de bovengenoemde problemen voorkomen.